Pendant la grossesse

Préparation à la naissance et à la parentalité

d'après Nicole Martin Sage-femme Cadre de la Maternité d'Arpajon

Pendant votre grossesse, vous avez droit à 8 séances de préparation à la naissance (dont un entretien prénatal) prises en charge à 100% par votre assurance maladie.

Ces séances vous permettront d'aborder avec une sage-femme les différentes étapes de la grossesse, de l'accouchement et des suites de la naissance.
Elles comprennent une partie relationnelle, d'échanges et un travail corporel (détente, respiration...) pour vous permettre d'accompagner plus sereinement la naissance de votre bébé.

Les séances de préparation à la naissance peuvent avoir lieu :

  • À l'hôpital avec une sage-femme de l'établissement
  • À l'hôpital avec une sage-femme de PMI
  • Au cabinet d'une sage-femme libérale

 

Différentes méthodes peuvent vous être proposées :

  • La psychoprophylaxie obstétricale est la méthode de base. Elle alterne cours théoriques et exercices de respiration et de relaxation
  • La sophrologie, le yoga et l'haptonomie font plus appel à la relaxation, à l'exercice musculaire et respiratoire, au toucher
  • Le chant prénatal, la préparation en piscine, la musicothérapie, les massages peuvent être associés à ces préparations et apporter un bien être supplémentaire à la future maman

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